ABSOLVIERE DEINE REHA
UNSER GANZHEITLICHES PROGRAMM FÜR ATHLETEN, DIE
- in einer idyllischen Umgebung an Ihrem Comeback arbeiten möchten
- auf Experten der Reha zurückgreifen möchten
- neue Impulse benötigen, um an das bisherige Leistungsmaximum zurückzukehren
- in der Sonne, auch während der Saison, neue Anreize benötigen
- sich regenerieren und motivieren möchten
- ihre Ausfallzeit größtmöglich reduzieren möchten
- einem spezifischen und individuellen Trainingsprogramm außerhalb des Vereinsgeländes folgen möchten
- schnellstmöglich auf den Platz zurückkehren wollen!
Ein typischer Tag deiner Reise mit uns könnte so aussehen...
- 07.00 – 08.00: Zur Lockerung der Muskulatur findet eine kurze Einheit mit einem Physiotherapeuten von obu statt
- 08.30 – 09.30: Anschließend erhältst du in deiner Unterkunft ein ausgewogenes, gesundes Frühstück
- 10.00 – 11.00: Daraufhin wird zusammen mit deinem Personal Trainer an deiner Agilität gearbeitet
- 11.00 – 12.00: Eine weitere physiotherapeutische Einheit schließt den Vormittag ab
- 12.30 – 13.30: Genieße ein auf dich abgestimmtes Mittagessen, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten und dich für folgende Aufgaben zu wappnen
- 13.30 – 17.00: Regeneration von Geist & Körper
- 17.00 – 18.30: Verbessere deine Balance & Flexibility bei einem leichten 1:1 Workout am Strand und stärke deine Muskulatur
- 19.00 – 20.00: Ein leichtes Abendessen verzückt nochmals deine Geschmacksnerven
- 20.00 – 22.00: Am Abend kannst du dich einer wohltuenden Massage unterziehen und dich einfach vollkommen entspannen und regenerieren
*Tagesabläufe variieren und werden individuell auf dich, dein Fitnesslevel, dein Gesundheitszustand sowie auf deine Präferenzen abgestimmt.